第15回　すずらん健康教室　ﾃｰﾏ：『高血圧』

　日時：2010年6月26日　土曜日　

　　　　　13：00～14:30

　場所：広島市まちづくり市民交流プラザ　

　　　　　5階　研究室C

　参加人数：8名

 

 

 

薬剤師から血圧、高血圧の種類・症状、高血圧に合併する病気、降圧薬の種類についてなど説明しました。

 

管理栄養士から、高血圧の食生活のポイントについて説明しました。

説明後、塩分を控えたポテトサラダ

（写真左：カレー粉入り　右：酢入り）

の試食、味噌汁の試飲会を行いま

した。

※試食のポテトサラダの味つけは

　右：マヨネーズ+コショウ+酢

　左：マヨネーズ+コショウ+カレー粉

※試飲の味噌汁の味付けは（塩分0.7%の味噌汁）

　①お湯+味噌　②だし汁（昆布+鰹節）+味噌

 

詳しい内容は下記の報告書をご覧下さい。

 

第12回　すずらん健康教室開催報告

　　                        今回のテーマは:『夏バテ』

 

　場   所：広島県安芸高田市高宮町　　すずらん薬局高宮店　　　　　　

　日　 時：平成21年7月18日（土）　午後1時～午後3時

 

　

薬剤師より、図を使いながら分かりやすく『夏ばて』の説明をしました。

また、『夏ばて』予防のツボやストレッチの紹介もしました。

 

栄養士からは、『夏ばて』解消と、脱水のポイントについて説明をし、『夏ばて』予防のレシピの紹介。

レシピで紹介しました下記の４品を試食して頂きました。

　　・鶏肉ときゅうりのカレー炒め　 ・スタミナ混ぜご飯

　　・豆腐のネバネバ３種がけ　　　・トマトとたこの酢味噌和え

 

 

 

 

 

 

　

 

 

 

第11回　すずらん健康教室開催の報告

　日　時：3月14日（土）　午後1時～午後3時

　場　所：すずらん薬局高宮店

　テーマ：『便秘について』

　参加人数：7名

 

便秘解消の運動を紹介したり、呼吸法を紹介したりしました。

食物繊維の多い便秘解消レシピを提案した時に、いつも使っている食材を

普段とは違う使い方で提案すると、簡単でいいメニューを教わった、帰って

やってみますとの言葉をいただきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

平成20年11月15日　土曜日　　　　　場所：すずらん薬局高宮店

　第10回　すずらん健康教室　開催

　テーマ：『骨粗鬆症』

 

　薬剤師より、骨粗鬆症についての基本的な話をし、骨粗鬆症予防の運動を紹介しました。

　栄養士からは骨粗鬆症食事療法のポイントやカルシウムたっぷりのメニューを紹介し、試食もしていただきました。

 

 

 

　

平成20年7月19日　土曜日　　場所：すずらん薬局高宮店

　第9回　すずらん健康教室　開催

　　テーマ：『高血圧症』

　

　血圧とは？という基本的な事から高血圧になる原因などを話したり、栄養士から高血圧予防レシピの紹介や試食など行いました。

報告書ができましたので、ご覧下さい。

 

☆第8回　すずらん健康教室　☆
テーマ：嚥下障害（飲み込み困難）
参加者：9名

第7回健康教室を高宮店で開催しました。
テーマは「かぜ・インフルエンザ」です。

平成１８年１１月１１日(土)１２：００～１６：３０に『腎臓病・糖尿病性腎症の市民講座』を
開催しました。
多数のご参加ありがとうございました。
《主催：広島臨床栄養研究会　　　協賛：すずらん薬局グループ㈱ホロン》

場所：すずらん薬局高宮店

◇第６回　『夏バテ・食欲不振』

◇第５回　『味覚障害・口内炎』

◇第４回　『高血圧』

場所：すずらん薬局高宮店

◇第３回　『便秘・下痢』

◇第２回　『骨粗鬆症』

◇第１回　『糖尿病』