第４回　すずらん健康教室（西地区）

　　テーマ：骨の健康

　　　　日時：平成23年10月1日　　14：30～15：30

　　　　場所：すずらん薬局庚午店

　　　　参加者：2名

 

　■内容■

　　薬剤師より

　　　・ロコモティブシンドロームの説明の後、簡単なトレーニングを

　　　　実際に行いました。（ダイナミックフラミンゴやスクワットなど）

　　栄養士より

　　　・骨の健康に関わる食事について説明をし、カルシウムをどのくらい

　　　　摂取しているか点数化して頂きました。