ダイエット
～勘違いしていませんか？～

「やせたい」と多くの人が一度は思ったことがあると思います。
特に女性は、「やせている」＝「キレイ」という考えが強いようです。
本当にやせなくてはいけないのでしょうか？
　本当のダイエットとは何か、間違ったダイエットをしていないかを
見直してみましょう。

■目　次■
・ダイエットとは？
・ダイエットが必要？
・ダイエットの勘違い！
・上手なダイエットのポイント

おすすめ一品料理
・きのことねぎの煮物（エネルギー29kcal　塩分0.8g）
・エビとトマトと卵の炒め物（エネルギー200kcal　塩分2.0g）

薬剤師からのミニ情報
アレルギー性鼻炎
・症状と分類
・薬物治療