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すずらん薬局食通信(月刊)皆様の健康にお役立て戴ける「食通信」を毎月一回刊行しております
すずらん薬局グループでは、皆様に健やかで快適な毎日をおくっていただけるように、毎月テーマを設け「食通信」を発行しております。 健康な生活のための「食」の重要性をコンセプトに、当グループ薬剤師・栄養士が各号のテーマについての基礎知識や予防方法、おすすめ一品料理や薬剤についてのミニ知識などをわかりやすく監修しております。 すずらん薬局グループ各店、また、当サイトにて無料配布しておりますので、是非皆様の健康生活にお役立てください。 食通信2010年8月号『ﾃｰﾏ：夏野菜』 (2010/08/04)夏野菜 ～夏野菜を食べて夏バテを防ごう！！～
8月ともなると夏の疲れがたまる頃です。暑い、食欲がないからといって そうめんやそば、冷奴といった冷たいものだけですましてしまうと夏バテ してしまいます。 今が旬だからこそ栄養満点の夏野菜を食べて、夏バテを防ぎましょう。
■目次■ ・夏野菜のパワー ・夏野菜の種類 おすすめ一品料理 ・ゴーヤとツナのカレーチャンプル(ｴﾈﾙｷﾞｰ192kcal・ﾋﾞﾀﾐﾝC 23mg・塩分1.9g) ・トマトのひんやりマリネ(ｴﾈﾙｷﾞｰ104kcal・ﾋﾞﾀﾐﾝC 19mg・塩分1.0g) 薬剤師からのミニ情報 ・あせもについて ・あせもの種類 ・かいた汗はそのままにしないで！
次回のテーマは 『乳酸菌』 を予定しています。
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