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すずらん薬局食通信(月刊)皆様の健康にお役立て戴ける「食通信」を毎月一回刊行しております
すずらん薬局グループでは、皆様に健やかで快適な毎日をおくっていただけるように、毎月テーマを設け「食通信」を発行しております。 健康な生活のための「食」の重要性をコンセプトに、当グループ薬剤師・栄養士が各号のテーマについての基礎知識や予防方法、おすすめ一品料理や薬剤についてのミニ知識などをわかりやすく監修しております。 すずらん薬局グループ各店、また、当サイトにて無料配布しておりますので、是非皆様の健康生活にお役立てください。 食通信2010年6月号『テーマ：水分補給』 (2010/05/24)水分補給 ～あなたの体、水分は足りていますか？～ 夏本番がこれからやってきます。 のどが乾いた時にジュースやコーラなどの清涼飲料水ばがりのまれては いませんか？ 清涼飲料水には、ビタミンやミネラルが入っている物もあり、なんとなく 体によさそうな気がしますが、糖分もとても多いことを忘れてはいけません。 砂糖を摂りすぎると血糖値が上がり、余計に喉が渇きます。 今月は、普段の水分補給には何を飲んだらよいかみていきましょう。
■目次■ ・水分の役割 ・水分不足で起こる主な病気とは？ ・水分を摂るタイミングは？ ・どのような飲み方を補給したらいいでしょうか？ ・水分補給にアルコールは。。？ ・高齢者の水分補給は？ おすすめ一品料理 ・手作りスポーツドリンク（ｴﾈﾙｷﾞｰ67kcal・塩分0.8g） 薬剤師からのミニ情報 ・水虫とは？ ・水虫の治療薬にはそれぞれタイプがあります。
次回のテーマは ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ を予定しています。 |
