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すずらん薬局食通信(月刊)皆様の健康にお役立て戴ける「食通信」を毎月一回刊行しております
すずらん薬局グループでは、皆様に健やかで快適な毎日をおくっていただけるように、毎月テーマを設け「食通信」を発行しております。 健康な生活のための「食」の重要性をコンセプトに、当グループ薬剤師・栄養士が各号のテーマについての基礎知識や予防方法、おすすめ一品料理や薬剤についてのミニ知識などをわかりやすく監修しております。 すずらん薬局グループ各店、また、当サイトにて無料配布しておりますので、是非皆様の健康生活にお役立てください。 食通信2010年5月号『テーマ：内臓脂肪』 (2010/05/06)内臓脂肪 ～内臓脂肪と病気の関係～ 運動不足や食べ過ぎによってｴﾈﾙｷﾞｰが過剰に残ってしますと、皮下脂肪や 内臓脂肪として蓄積されます。内臓脂肪とは、内臓の周りについている体脂肪 のことを言います。蓄積された内臓脂肪は生活習慣病を引き起こす原因となります。
■目次■ ・内臓脂肪型肥満と皮下脂肪型肥満 ・内臓脂肪は命に関わる病気につながる？ ・生活改善で内臓脂肪も改善 おすすめ一品料理 ・ピーマンのツナ詰め（ｴﾈﾙｷﾞｰ139kcal・塩分 0.6g・食物繊維 1.8g） ・野菜の甘酢漬け（ｴﾈﾙｷﾞｰ39kcal・塩分・食物繊維 1.2g) 薬剤師からのミニ情報 紫外線に注意！外用剤による光線過敏症 ・注意が必要な外用 ・気をつけること
次回のテーマ 水分補給 を予定しています。 |
