疲労
～あなたの疲れはどんな疲れですか？～

年度始めの４月、「新たな気持ちで頑張ろう」と前向きな気持ちだったのに、１～２ヶ月経つと、「なんだか疲れている」とか「やる気がでないな」と感じることはありませんか？もしかすると、それはちょっとした疲れのサインなのかもしれません。

■目　次■
・その疲れは体の疲れ？それとも心の疲れ？
・慢性疲労症候群とは？
・疲れシグナルチェック！
・疲労解消法
・疲労回復に役立つ食事のポイント

おすすめ一品料理
・豚肉と玉ねぎのマスタード和え（エネルギー259kcal　塩分1.6ｇ　タンパク質23.1ｇ）
・梅きんぴら（エネルギー187kcal　塩分1.8ｇ　タンパク質1.4ｇ）

薬剤師からのミニ情報
ドライアイ

みなさん、ドライアイについてご存知ですか？
　最近、パソコンやインターネット、TVゲームの普及により目を酷使する場が増え、それに伴い目の乾き、目の疲れを訴える方が増えています。また、コンタクトレンズの普及もこれに関連があります。目が乾くくらいなら…という甘い認識は禁物です。ドライアイは、涙の量が足りなくなったり、涙の成分が変化したりすることによって目が乾くだけでなく、目の表面に傷が生じる目の病気です。

・主な症状
・ドライアイの治療